職場上改變拖拉的毛病

    大家或許知道,做事拖拉是一個毛病。如果你作為經理,你肯定不會喜歡做事拖拉的下屬。然而，我們許多人自覺不自覺地形成了這樣的習慣,染上了這樣的毛病。或許我們每個人都有一種不良的習慣一一拖延時間 ,這種現(xiàn)象我們不時遇見,以至于看見或者自然發(fā)生時都不以為然了。

    然而,拖延時間卻是一種極其有害的惡習。魯迅先生說過:耽誤他人的時間等于謀財害命。那么你呢?是否經常拖延時間?你也許已經討厭這種毛病,并希望在生活中改變它。但是，你總是無法將自己的愿望付諸切實的行動,其實,有了這樣的想法而沒有實施,這又是一種拖拉。

    也許其中確實存有某種“原因”。我們每個人都知道,拖延時間的確是-種不正確的行為,然而卻很少有人能夠說他自己從不拖延時間。這本身就是一種無可奈何。 事實上,對大多人來講,拖延時間不過是讓自己避免投身現(xiàn)實生活而采取的一-種手段。

    造成拖延惡習的原因有很多,其中的主要原因是缺乏信心,缺乏責任感、安全感,害怕失敗，或無法面對一些有威脅性、艱難的事。潛意識也是導致人們拖延的因素。他們知道該做些什么事情,但原因不明,就無法去做。有的時候是因為某些潛意識的恐懼,拖住了他們行動的腳步。停止拖延的最好時機就是現(xiàn)在。那么,就讓我們現(xiàn)在開始改變自己!

    首先,你要有一顆快樂的心。你對自己所從事的工作的感覺,會大大地影響你做事的方式。你如果十分快樂地接受實施某件事,這事就會更好更順利地完成,而且你的愉悅心情可以與別人一起分享。相反,如果你對工作感到生氣和不滿的話,工作就會變得冗長,你也更有可能犯下許多錯誤,而周圍的人也會慢慢疏遠你。

其實快樂是很簡單的事情。你想讓自己有多快樂,你就會有多快樂。

    只要你- -開始就想些快樂的事情,把恐懼、 憤怒、挫折感全部從心中除去,即使面對諸多困難,也會陽光滿面?？鞓菲饋?周圍的事情就會變得輕松,有時候還會讓你感動。盡量找些快樂的事,看些令人快樂的書,看些喜劇片,碰到好笑的事就開懷大笑。假如你能養(yǎng)成快樂的習慣,腳步就會加快一-些。

    養(yǎng)成一種快樂、健康的態(tài)度,然后開始去做你所擱下的工作,你會發(fā)現(xiàn)以往的拖延是多么的不必要,你會發(fā)現(xiàn)你的生命充滿了生機和活力,你會發(fā)現(xiàn)自己能輕易地感染別人。

    學會了解你自己。假如你對自己做了什么都很了解的話,那么要改變自己的行為就容易多了，把你的情緒記錄下來,找出哪一種情緒對你的幫助最大，正如找出你拖延的原因一樣,假如你好好記錄,并常拿來看的話,你會更加了解自己。這樣可以增加你自身的力量，克服自己的缺點。你越了解自己,也許會越害怕發(fā)現(xiàn)些什么。這種恐懼感也會導致你的拖除非你學會如何去克服它。

    克服你心中的畏懼感。對于那些導致你拖延的因素,你要敢于面對。假如你怕自己會犯某些錯誤,就把它寫下來,然后寫下你準備如何去解決這些頭痛的問題。如此一來,你的恐懼就會消失得無影無蹤,但你一-定要訓練自己做這些練習。恐懼總是躲在黑暗的角落里,慢慢地消磨你的意志。但如果你把它們挖出來,迎頭痛擊,它們就會枯萎而死。

    訓練你的心智。每天你都必須訓練自己的心智,不能讓它一直處于休眠狀態(tài)。 假以時日,你就會培養(yǎng)出一種好習慣,并使你從拖延的陷阱中跳出來,而找到另-一個充實而有價值的人生。這種心理訓練要盡可能多做。下面是一些具體的訓練方式:

    (1)體驗--把自己的思想集中于精神方面的體驗。用點時間去聞聞花草,看看夕陽、日出,充分享受景物、聲音、味道,體驗這些感覺的樂趣。

    (2)學習--每天讓自己學點新鮮東西,以保持心智的新鮮成分。

    (3)回想--想想過去所發(fā)生的事情，它們會對現(xiàn)在和將來具有一定指導意義。

    (4)開始行動--做些需要有責任感和想象力的工作。

    (5)完成--把一件工作,或生活中的某些事加以完成,尤其是那些你忽略過的東西。

    (6)創(chuàng)造--給予這個世界一些東西,這些東西也許在你離開這個世界后仍能有用。此外,你還可以自己設想很多練習方式,這些練習不僅能幫助你行動,而且能幫助你完成你以前所不可能完成的工作。

    學會自我激勵。你也許因為缺乏動力,或是感到灰心,覺得自己無用而拖延工作,假如確是如此,你就必須改造自己,并且克服你的弱點。不妨自夸一-點 ,那樣會增加你的信心,并且增加你對工作的熱情。你越是相信自己,你所能完成的工作就越多,做得也越好。

    找個記事本來,記錄下這些積極的刺激方法。你可以把你想到的靈感,或別人給予你的認可和獎勵都記上去。幽默感也有難以想象的治療效果。所以一定要畫上一些插圖,還有些什么秘史之類的,任何能讓你發(fā)笑的都可以。只要能讓你保持精神振奮,并給你自信,就多用它來幫助你達到目標。你也可以偶爾給自己所做的好事-一個 最高的評價,這樣可以使你的自我感覺充分得到滋潤。

    改變某些習慣。在你不再拖延之前,你必須除掉一些習慣或改變一下你的行為方式 ,只要你開始去工作,就給自己-些獎勵,即使稍后你氣餒不干了,也沒關系,這總比你為了氣餒不干,而懲罰自己要好多了。這樣一直做下去,你會養(yǎng)成許多重要的好習慣。

    你所有的習慣中,有一個是你必須馬上革除的,那就是拖延的惡習。一種好的態(tài)度可以在你改變自己時給你沖勁,但同時你也要了解,你想完成的是什么。分析你的行為。試著去分析你必須要做的每件事情, 這點做起來很容易,而且往往也很有用。對于自己的行為, 要仔細地研究。因為你越了解自己的工作,你就越容易去完成它。如果你對你的行為一無所知,就會對它漠不關心,而漠不關心正是導致拖延的先頭部隊,如果你對自己的行為多加認識,你就可以克服這二者。

    全身心投入到你的事業(yè)中去。假如它值得你去做,它也就值得你去研究。假如你不清楚某些具體情況，就多加觀察,收集更多的資料,這也可以當作一種準備工作。它會給你- -股力量去開始工作。你對自己的工作知道得越多, 就越有興趣運用這些新的知識,你就會覺得很容易而且可以更快地完成它。把你的知識與別人分享,讓他們也投入這項工作。他們不但會激起你工作的熱忱,而且還會支持你努力工作。